Service
Drei neurokreative Coachingformate
Womit möchten Sie
beginnen?
Drei Coachingformate, ein klarer Weg. Wählen Sie, was Sie gerade brauchen, und lernen Sie das passende Format kennen.
KRAFTSCHUB · 90 Minuten
Wenn ein Thema dringend nach Aufmerksamkeit ruft. Ein Coaching für Stabilisierung und neue Ausrichtung, auch kurzfristig buchbar.
Zu KRAFTSCHUBNEUANFANG · 3 Termine
3 Termine zu je 90 Minuten für mehr innere Stabilität. Für Übergänge, in denen Sie Sicherheit, Halt und Orientierung Schritt für Schritt zurückgewinnen möchten.
Zu NEUANFANGWANDLUNG · 6 Termine
6 Termine zu je 90 Minuten für tiefgreifende Veränderung. Alte Muster lösen, innere Kraft entfalten und den eigenen Weg mit Klarheit und Ruhe gehen.
Zu WANDLUNGund ganz nach Ihrem Ziel.INDIVIDUELLES ANGEBOT
Innere Ordnung
Neurokreative Coachingformate für Fokus, Ausrichtung und nachhaltige Veränderung.
STABILITÄT
IHRE TRANSFORMATION
Sie arbeiten mit mir an der Schnittstelle von Denken, Fühlen und innerer Steuerung.
Meine Begleitung verbindet über 20 Jahre unternehmerische Praxis mit einem neurokreativen Ansatz, der Struktur, Wahrnehmung und Selbstregulation gezielt zusammenführt. Ausgangspunkt ist eine präzise Erfassung Ihrer aktuellen Situation. Darauf aufbauend wird Ihr Nervensystem stabilisiert, Ihre Wahrnehmung neu geordnet und Ihr Fokus geschärft. So entsteht eine tragfähige Grundlage für klare Entscheidungen und wirksame Umsetzung. Der Prozess ist strukturiert, individuell geführt und auf direkte Anwendbarkeit im Alltag ausgerichtet. Sie entwickeln die Fähigkeit, sich selbst zu regulieren, bewusst zu steuern und Ihre nächsten Schritte eigenständig und sicher zu gestalten.
Worauf Sie sich verlassen können
Ein Diplom und drei Zertifizierungen, verankert im St. Galler Coaching Modell® und in der neurosystemischen Integration®.
QUALIFIKATIONEN ansehenEMDR findet persönlich statt, im Studio in München oder bei Ihnen vor Ort. Begleitende Gespräche sind auch online möglich.
EMDR verstehen ↓Für Menschen im Wandel, die mit einem echten Gegenüber reflektieren und Blockaden lösen möchten. Individuell statt Standardpaket.
METHODIK erforschenNeurosystemische Integration®
Veränderung, die
im Körper ankommt.
Ihr Nervensystem entscheidet mit, ob Veränderung gelingt. Mit Neurosystemischer Integration® und EMDR arbeiten wir nicht nur mit Gedanken, sondern mit dem, was Sie körperlich erleben. So entsteht Stabilität, die im Alltag trägt und Sie zurück in Ihre Handlungsfähigkeit führt.
QUALIFIKATION ansehenCoachingformate
Ihr Weg zu innerer Klarheit und stabiler Ausrichtung.
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Kraftschub CoachingNeurokreativer Fokus
347,00 € In den Warenkorb -
Neuanfang CoachingNeurokreative Stabilisierung
1.047,00 € In den Warenkorb -
Wandlung CoachingNeurokreative Transformation
2.097,00 € In den Warenkorb
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FACHBEGRIFFE COACHING MÜNCHEN
BEGRIFFE IM ÜBERBLICK
A
Achtsamkeit
Akutintervention
Anamnese
Anteilearbeit
Anspannungsregulation
Augenhöhe
Augenbewegungen
Außenorientierung
B
Beziehungsaufbau
Beobachterrolle
Bindungsorientierung
Bilateral Stimulation
Blockaden lösen
Body Scan
Bodenanker
C
Check-in
Co-Regulation
Containment
D
Desensibilisierung
E
EMDR
EMDR Coaching
EMDR Coaching München
EMDR Phasenmodell
Emotionsregulation
Empathie
Erdung
Erstgespräch
F
Feinfühligkeit
Flashback-Kontrolle
Fokusarbeit
Freeze Reaktion
G
Geborgener Ort
Gedankenregulation
Glaubenssysteme
Grounding
H
Handlungsfähigkeit
Haltungsarbeit
Higher Self
Höheres Selbst
Hoffnung
I
Imagination
Imaginationsverfahren
Impulsregulation
Innere Anteile
Innere Helfer
Innere Ordnung
Innere Ressourcen
Innere Sicherheit
Integration
K
Klopfabfolge
Klopfakupressur
Körperarbeit
Körperempfinden
Körperorientierung
Körperressource
Körperwahrnehmung
Koregulation
L
Lebenslinie
Lösungsfokus
M
Meta-Perspektive
Metaposition
Methode der Selbstregulation
Musterarbeit
Musterauflösung
N
Neurobiologie
Neuroplastizität
Neurozeption
Neurosystemische Integration®
Neurotransmitter
Nervensystem
Nervensystem regulieren
O
Orientierung
Orientierung im Raum
P
Polyvagaltheorie
R
Reframing
Regulation
Ressourcenaktivierung
Ressourcenarbeit
Ressourcenorientierung
Ressourcenstärkung
Retraumatisierung vermeiden
S
Sicherheit
Sicherer Ort
Selbstberuhigung
Selbstermächtigung
Selbstführung
Selbstliebe
Selbstmanagement
Selbstregulation
Selbststeuerung
Selbstumarmung
Setting
Stabilisierung
Stopp-Signal
Stressregulation
Stresstoleranzfenster
Systemische Begleitung
Systemische Dynamiken
T
Target Assessment
Tapping
Tapping Points
Tiefenstruktur
Traumasensibles Arbeiten
Traumasensibles Begleiten
Traumasensible Begleitung
Traumasensible Meditation
Traumawissen
Trigger erkennen
Trigger bearbeiten
Tresor-Übung
U
Umsetzungskraft
V
Verbundenheit
Verankerung
Verhaltensmuster
Verkörperung
Verlässlichkeit
Visualisierung
W
Wahrnehmungsregulation
Werteorientierung
Wohlwollen
Z
Zugehörigkeit
Zuversicht
EMDR
Blockaden lösen. Persönlich und mit Methode.
EMDR verbindet bilaterale Stimulation mit fokussierter Aufmerksamkeit. Geführte Augenbewegungen oder abwechselnde Berührungen lassen beide Gehirnhälften im Wechsel arbeiten. So können belastende Erinnerungen, Gedanken und Gefühle neu eingeordnet werden. Was lange festgehalten hat, verliert an Gewicht, und der Blick wird wieder frei.
WOBEI EMDR SIE UNTERSTÜTZT
- Ängste, innere Blockaden und Kreativblockaden
- Wiederkehrende Muster, die Entscheidungen erschweren
- Belastende Erfahrungen, die im Alltag nachwirken
- Druck vor Auftritten, Prüfungen oder wichtigen Gesprächen
WARUM ICH MIT EMDR ARBEITE
Ich habe EMDR über einen längeren Zeitraum selbst erfahren und erlebt, wie viel sich damit bewegen lässt. Diese Erfahrung hat mich zur Ausbildung geführt und prägt meinen neurokreativen Ansatz: das Gehirn dabei zu unterstützen, wieder in stimmige Bahnen zu finden.
MENSCH STATT MASCHINE
KI kann Wissen ordnen und Gedanken anstoßen. Die Arbeit mit dem Nervensystem braucht Präsenz, Feingefühl und ein echtes Gegenüber. Deshalb findet EMDR ausschließlich persönlich statt, im Studio in München oder bei Ihnen vor Ort. Ich arbeite traumasensibel, individuell auf Ihr Thema abgestimmt und in Ihrem Tempo.
ZERTIFIZIERUNG
- EMDR Coach | Aktivierung von Ressourcen und Lösung kreativer Blockaden | EMDR Ausbildungszentrum Köln Zertifikat ansehen →
Begleitende Werkzeuge
Was Ihren Weg
greifbar macht.
Auf Wunsch ergänze ich Ihr Coaching um persönliche Werkzeuge, die das Erarbeitete im Alltag lebendig halten. Jedes entsteht individuell für Sie.
Zum Hören
Persönliche
Meditation
Individuell für Sie gesprochen, auf Wunsch mit Ihrem Namen, und mit Musik und Klang veredelt. Ein ruhiger Begleiter zwischen den Terminen und darüber hinaus.
Zum Nachlesen
Coaching-
Booklet
Ihre Erkenntnisse, Übungen und Ziele in einem persönlich gestalteten Booklet, gedruckt oder digital. So bleibt Ihr Prozess sichtbar und verankert.
Für jeden Tag
Persönliche
Impulskarten
Affirmations- und Impulskarten als täglicher Wegbegleiter, digital oder im Premium-Druck. Auch unabhängig von einem Coaching und als Geschenk möglich.
Umfang, Format und Gestaltung stimmen wir gemeinsam ab. Sie erhalten dafür ein persönliches Angebot.
Soforthilfe
Wenn es gerade
zu viel wird.
Coaching ersetzt keine Krisenhilfe. In einer akuten Krise sind diese Stellen anonym, kostenfrei und rund um die Uhr für Sie da. Im Notfall wählen Sie bitte die 112.
Ein offenes Ohr bei Sorgen, Ängsten und Krisen, deutschlandweit und vertraulich.
0800 111 0 111Beratung und Unterstützung für betroffene Frauen und ihr Umfeld, in vielen Sprachen.
116 016Fachliche Hilfe bei seelischen Krisen, mit Beratung am Telefon und bei Bedarf vor Ort.
0800 655 3000Mich erreichen Sie Montag bis Donnerstag von 9 bis 18 Uhr. Ihre Nachricht beantworte ich innerhalb von 24 Stunden an diesen Tagen, Nachrichten ab Donnerstagabend am folgenden Montag. Bitte haben Sie Verständnis, dass ich keine Notfallbegleitung anbieten kann.
COACHINGFORMATE
KOMPAKTER ÜBERBLICK
KRAFTSCHUB
Kompaktformat: 90 Minuten Einzelcoaching Neurokreativer Fokus – 347 €
Akutfokus: Zur gezielten Stabilisierung, Klärung und inneren Neuordnung
Buchung: Direkt über den Shop, per E-Mail oder telefonisch
NEUANFANG
Entwicklungsformat: 3 × 90 Minuten Coaching Neurokreative Ausrichtung – 1.047 €
Prozessziel: Für neue Ausrichtung, Stabilität und klare Umsetzung
Anmeldung: Direkt über den Shop, per E-Mail oder telefonisch
WANDLUNG
Transformationsformat: 6 × 90 Minuten Coaching Neurokreative Transformation – 2.097 €
Integrationsziel: Für nachhaltige Veränderung, Selbstführung und tiefere Stabilisierung
Anfrage:Direkt über den Shop, per E-Mail oder telefonisch
Exklusivität: 1:1 Coaching mit klarer, individueller Prozessführung.
Praxisnähe: Arbeit an konkreten belastenden Situationen und Entscheidungen.
Prozess: Gezielte Förderung von Selbstregulation und Selbstführung.
Flexibilität: Durchführung vor Ort, online oder im KREATIVSTUDIO München.
Atmosphäre: Ruhige, stilvolle Umgebung für fokussierte Arbeit.
Erfahrung: 20+ Jahre Praxis in kreativen und strukturierten Prozessen.
Neurokreativität: Integration wirksamer Methoden zur Stabilisierung.
Nachhaltigkeit: Werkzeuge für eigenständige Anwendung im Alltag.
• Persönliches Präsenz- oder Live-Online-Coaching
• Individuelle 1:1 Begleitung mit klarem Fokus
• Jede Session wird auf Ihre aktuelle Situation abgestimmt
• Persönliches Kennenlernen vorab per Telefon
• Deutschsprachige Begleitung auch international möglich
Für Termine vor Ort fällt eine An- und Abfahrtspauschale nach Entfernung an. Außerhalb der Region kommen Reise- und Übernachtungskosten laut Angebot hinzu. Details finden Sie in den Teilnahmebedingungen
Menschen im Wandel, privat wie beruflich: Unternehmer, Selbstständige und Privatpersonen, die bewusst etwas verändern möchten. Sie suchen neben digitalen Werkzeugen ein menschliches Gegenüber, um Blockaden, Ängste oder alte Muster gezielt zu lösen. Firmen buchen das Coaching für einzelne Menschen, im Studio, im Unternehmen oder bei Ihnen vor Ort.
AM PULS DER KI-TECHNIK
Im Coaching steht der Mensch im Mittelpunkt. KI nutze ich nur dort, wo sie Sie zwischen den Terminen unterstützt, etwa um Gedanken zu ordnen oder nächste Schritte festzuhalten. Sie entscheiden, ob und in welchem Umfang das geschieht.
-
KI-Assistenten zur Reflexion: ChatGPT von OpenAI oder Claude von Anthropic für Struktur und Spiegelung
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Neurokreative Strukturhilfen: Klare Notizen und nächste Schritte für Ihren Alltag
Fragen? Gerne berate ich Sie zu Ihrem EMDR Coaching und neurokreativen Coaching in München und im DACH-Raum, Gespräche auch online.
So beginnt Ihr Coaching
Vom ersten Gespräch
zu innerer Klarheit.
Wählen Sie das Format, das zu Ihrem Anliegen passt. Für umfassendere Themen beginnen wir mit einem Kraftschub und entwickeln daraus bei Bedarf Ihre individuelle Begleitung.
EINSTIEG
Kraftschub
90 Minuten
Wenn ein Thema dringend nach Aufmerksamkeit ruft. Ein Coaching für Stabilisierung und neue Ausrichtung, auch kurzfristig buchbar. Zugleich Ihr Einstieg, wenn Sie sich für ein umfassenderes Anliegen eine längere, individuelle Begleitung wünschen.
VERTIEFUNG
Neuanfang
3 Termine à 90 Min
Für Übergänge, in denen Sie Sicherheit, Halt und Orientierung Schritt für Schritt zurückgewinnen möchten. Drei Termine schaffen Raum, um Neues zu verankern und mit innerer Stabilität die nächsten Schritte zu gehen. Bei Bedarf ist jederzeit ein zusätzlicher Kraftschub buchbar.
KONTINUITÄT
Wandlung
6 Termine à 90 Min
Für tiefgreifende Veränderung: alte Muster lösen, innere Kraft entfalten und den eigenen Weg mit Klarheit gehen. Sechs Termine begleiten Sie zurück in Ihre Selbstwirksamkeit. Bei Bedarf ist jederzeit ein zusätzlicher Kraftschub buchbar.
KENNENLERNEN · 15 Minuten, kostenfrei. Wir lernen uns kennen und spüren, ob die Zusammenarbeit für Sie stimmig ist.
Im Kraftschub ordnen wir Ihr Anliegen und setzen erste Impulse. Danach wissen Sie, welcher Weg zu Ihnen passt.
Sie wählen Neuanfang, Wandlung oder auf Wunsch eine individuelle Begleitung, zugeschnitten auf Ihr Ziel.
Mit EMDR und Neurosystemischer Integration® zurück in Ihre Handlungsfähigkeit und Selbstwirksamkeit.
Bestandskunden, die mich bereits kennen, buchen ihre Termine direkt.
Fragen und Antworten
Gut zu wissen,
bevor Sie wählen.
Hier finden Sie die Antworten auf die Fragen, die mir zu Coaching, Preisen und Ablauf am häufigsten gestellt werden.
01Welches Coachingformat passt zu mir?
Kraftschub mit 90 Minuten hilft bei einem akuten Anliegen. Neuanfang mit 3 Terminen begleitet eine neue Ausrichtung, Wandlung mit 6 Terminen eine tiefere Veränderung. Im Kennenlernen finden wir gemeinsam heraus, was Sie brauchen.
02Was kostet ein Coaching?
Kraftschub kostet 347 €, Neuanfang 1.047 € und Wandlung 2.097 €. Firmenkunden erhalten auf Wunsch ein individuelles Angebot. Für Termine vor Ort fällt eine An- und Abfahrtspauschale nach Entfernung an. Außerhalb der Region kommen Reise- und Übernachtungskosten laut Angebot hinzu. Details finden Sie in den Teilnahmebedingungen.
03Findet EMDR auch online statt?
Nein. Gespräche und Folgetermine sind online möglich, besonders wenn wir uns bereits kennen. EMDR arbeite ich bewusst nur persönlich im Studio in München, weil diese Methode die direkte Begleitung im Raum braucht.
04Was ist Coaching und was nicht?
Coaching richtet sich an Menschen, die stabil im Leben stehen und etwas verändern möchten. Es ersetzt keine Psychotherapie, keine ärztliche Behandlung und keine Begleitung in akuten Krisen.
05Wie erreiche ich Sie zwischen den Terminen?
Per WhatsApp Business oder E-Mail, von Montag bis Donnerstag. Sie erhalten innerhalb eines Werktags eine Antwort. Für Notfälle bin ich nicht die richtige Anlaufstelle.