KRAFTSCHUB COACHING | NEUROKREATIVER FOKUS
Das KRAFTSCHUB Coaching ist ein präzise geführtes 90-Minuten-Format zur gezielten Stabilisierung und Fokussierung in anspruchsvollen Lebens- und Arbeitssituationen. Im Zentrum steht die Regulation des Nervensystems als Grundlage für tragfähige Entscheidungen, innere Ordnung und souveränes Handeln. Ausgangspunkt ist eine strukturierte Standortbestimmung Ihrer aktuellen Situation. Darauf aufbauend wird Ihr innerer Zustand gezielt stabilisiert, mentale Überlastung reduziert und Ihr Fokus neu gebündelt. Daraus entsteht eine umsetzbare Orientierung für die nächsten Schritte.

NEUROKREATIVE METHODEN
Meine Arbeitsweise verbindet über 20 Jahre unternehmerische Praxis mit einem neurokreativen Ansatz, der Gestaltung, Strukturdenken und neurosystemische Methoden integriert. Ich arbeite präzise, lösungsorientiert und mit einem hohen Anspruch an Wirksamkeit. Zum Einsatz kommen ausgewählte Methoden aus der neurosystemischen Integration: EMDR-basierte Verfahren, EFT sowie somatische und Atem Elemente. Diese unterstützen dabei, innere Spannungen zu reduzieren, automatisierte Reaktionsmuster zu unterbrechen und wieder Zugriff auf die eigene Handlungsfähigkeit zu gewinnen. EMDR wird gezielt eingesetzt, um festgefahrene Reaktionen zu bearbeiten und innere Prozesse neu zu strukturieren. Gedanken, Emotionen und körperliche Reaktionen können dadurch wieder besser miteinander in Verbindung gebracht werden. Ergänzend erhalten Sie konkrete Werkzeuge, mit denen Sie sich im Alltag eigenständig regulieren können: praktisch, strukturiert und direkt anwendbar.

ERGEBNIS
Sie entwickeln eine geordnetere innere Ausrichtung und gewinnen wieder Zugang zu Ihrer Entscheidungs- und Handlungsfähigkeit. Ihr Fokus wird gestärkt und Sie erarbeiten konkrete Ansätze, um Gedanken, Emotionen und Reaktionen bewusster zu steuern. Sie erhalten Werkzeuge zur Selbstregulation, die Sie eigenständig im Alltag anwenden können.

ZIELGRUPPE
Unternehmer, Selbstständige sowie Privatpersonen mit hoher Eigenverantwortung, die ihren Fokus schärfen, ihre innere Stabilität stärken und ihre Selbstführung bewusst entwickeln möchten. Sie arbeiten lösungsorientiert, übernehmen Verantwortung für sich und legen Wert auf Struktur, Wirksamkeit und persönliche Entwicklung.

MITARBEIT
Dieses Coaching richtet sich an Menschen, die bereit sind, aktiv an ihrer eigenen Entwicklung mitzuwirken. Der Fokus liegt auf Selbstregulation, Selbststeuerung und nachhaltiger Selbstführung. Die Wirksamkeit des Coachings entsteht im Zusammenspiel aus professioneller Begleitung und Ihrer eigenen Umsetzung.

HINWEIS
Das Coaching richtet sich an psychisch gesunde Menschen und ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung. Voraussetzung ist eine grundlegende psychische Stabilität sowie die Bereitschaft zur eigenverantwortlichen Mitarbeit. Bei akuten psychischen Erkrankungen oder schweren Belastungen wird empfohlen, sich an entsprechend qualifizierte Fachpersonen zu wenden.

ARBEITSWEISE
• Persönliches Präsenz- oder Live-Online-Coaching
• Individuelle Betreuung mit Einzelpersonen
• Jedes Coaching basiert auf einem klaren Fokus
• Persönliches Kennenlernen vorab: per Telefon
• Internationale deutschsprachige Durchführung möglich

Findet das Coaching bei Ihnen vor Ort statt, können zusätzliche Reise- und Nebenkosten anfallen. Details finden Sie in den Teilnahmebedingungen

COACHINGQUALITÄT
Exklusivität: 1:1 Coaching mit klarer, individueller Prozessführung.
Praxisnähe: Arbeit an konkreten beruflichen Situationen und Entscheidungen.
Prozess: Strukturierte Förderung von Selbstregulation und Selbstführung.
Flexibilität: Durchführung vor Ort, online oder im Kreativstudio München.
Atmosphäre: Ruhige, stilvolle Umgebung für fokussierte Arbeit.
Erfahrung: 20+ Jahre Praxis in kreativen und strukturierten Prozessen.
Neurokreativität: Integration wirksamer Methoden zur Stabilisierung.
Nachhaltigkeit: Werkzeuge für eigenständige Anwendung im Alltag.

Coachinginfo

KRAFTSCHUB	Neurokreativer Fokus
Kompaktformat	90 Minuten Einzelcoaching zu 297 €
Akutfokus	Zur gezielten Stabilisierung, Klärung und inneren Neuordnung
» Buchung	Direkt über den Warenkorb
NEUANFANG	Neurokreative Ausrichtung
Entwicklungsformat	3 × 90 Minuten Coaching zu 837 €
Prozessziel	Für neue Ausrichtung, Stabilität und klare Umsetzung
WANDLUNG	Neurokreative Transformation
Transformationsformat	6 × 90 Minuten Coaching zu 1.670 €
Integrationsziel	Für nachhaltige Veränderung, Selbstführung und tiefere Stabilisierung
» Anfrage	Per E-Mail oder telefonisch

TERMIN NACH VEREINBARUNG
90 Minuten Einzelcoaching | Coachingort: bei Ihnen, online oder im Kreativstudio | NeuroSystem Coach: Ulrike Hostehradsky

PREIS
€ 297,00 BRUTTO | € 47,41 MWST | € 249,59 NETTO | Preis je Coaching

ANMELDUNG
Sie können dieses Coaching direkt über diese Seite buchen oder mich persönlich kontaktieren.

Buchung über die Webseite
• Produkt in den Warenkorb legen und Buchung abschließen
• Sie erhalten anschließend eine Rechnung als PDF per E-Mail
• Ein Termin wird persönlich per Telefon oder E-Mail abgestimmt

Direkte Anmeldung
• E-Mail: ImpulsMANUFAKTUR anschreiben
• Telefon: ImpulsMANUFAKTUR anrufen

ABLAUF DES COACHINGS
• Klärung Ihrer aktuellen Situation und Ihres Anliegens
• Stabilisierung des Nervensystems und erste Entlastung
• Gezielte Arbeit an Gedanken, Emotionen und körperlichen Reaktionen
• Entwicklung klarer innerer Ausrichtung und nächster Schritte
• Integration wirksamer Impulse für Ihren Alltag

WICHTIGER HINWEIS
Vor Beginn findet ein kurzes 15 Minuten Kennenlerngespräch statt. Das Coaching startet grundsätzlich mit einer ersten 90-minütigen Session. Auf dieser Basis wird gemeinsam entschieden, ob und in welchem Umfang eine weiterführende Begleitung sinnvoll ist. Die Tiefe und Dauer des Prozesses richten sich nach Ihrem Anliegen, Ihrer Zielsetzung und Ihrer Bereitschaft zur aktiven Mitarbeit. Das Coaching erfolgt traumasensibel und orientiert sich an Ihrer individuellen Belastbarkeit.

INKLUSIVLEISTUNGEN
• Individuelles 1:1 Coaching
• Gezielte Prozessbegleitung mit neurokreativem Ansatz
• Strukturierte Klärung und konkrete Ausrichtung
• Praxisnahe Impulse für Selbstregulation und Umsetzung
• Telefonische Nachbetreuung bei kurzen Rückfragen

ZUSÄTZLICH BEI BUCHUNG IM KREATIVSTUDIO
• Bio-Pausensnacks, Heiß- & Kaltgetränke
• Kostenfreie Parkmöglichkeiten (außer Messetage)
• Hochwertige Arbeitsatmosphäre: Clean, sauber und ruhig

IHR COACHINGPLAN
Das Coaching folgt einem klar strukturierten Ablauf, der Ihnen innerhalb von 90 Minuten Orientierung, Stabilisierung und neue Ausrichtung ermöglicht. Der Fokus liegt auf Ihrer aktuellen Situation und dem, was jetzt konkret wirksam ist.

Neuro Check-in: Standortbestimmung Ihrer aktuellen mentalen und emotionalen Situation.
Selbstregulation: Gezielte Impulse zur Beruhigung des Nervensystems und zur inneren Stabilisierung.
Fokusklärung: Neue Ausrichtung auf das, was jetzt wesentlich und wirksam ist.

ZIEL: SELBSTWIRKSAMKEIT STÄRKEN
Ein zentraler Bestandteil des Coachings ist Ihre aktive Mitarbeit. Die Entwicklung entsteht im Zusammenspiel aus professioneller Begleitung und eigenständiger Umsetzung im Alltag. Sie lernen, Ihren inneren Zustand bewusst zu beeinflussen und sich auch in herausfordernden Situationen stabil zu halten und gezielt zu steuern. Ziel ist es, dass Sie nicht von äußeren Umständen abhängig bleiben, sondern lernen, sich selbst zu führen, zu regulieren und klar zu handeln.

TOOLS: NEUROKREATIVE METHODEN
Im Coaching arbeite ich mit ausgewählten Methoden, die auf neurobiologischen Prinzipien basieren und gezielt auf die Regulation des Nervensystems wirken. Dazu gehören EMDR-basierte Verfahren, EFT, neurosystemische Integration sowie somatische Elemente und Atemtechniken. Diese unterstützen dabei, automatische Stressreaktionen zu unterbrechen, innere Prozesse neu zu ordnen und wieder Zugriff auf die eigene Handlungsfähigkeit zu gewinnen. Die Auswahl der Methoden erfolgt individuell und abgestimmt auf Ihre Situation. Sie erhalten konkrete Impulse, die Sie direkt im Alltag anwenden können.

FOKUS: NEUROSYSTEMISCHE INTEGRATION
Stress, Überforderung und emotionale Reaktionen entstehen im Nervensystem und beeinflussen direkt Denken, Wahrnehmung und Verhalten. In einem dysregulierten Zustand ist der Zugang zu klaren Entscheidungen und vorhandenen Ressourcen eingeschränkt. Durch gezielte Regulation kann sich das System wieder stabilisieren, sodass Orientierung, Fokus und Handlungsfähigkeit zugänglicher werden. Nachhaltige Veränderung entsteht dabei durch das Zusammenspiel von Körper, Emotion und Bewusstsein. Nicht ausschließlich über kognitive Prozesse.

1. FÜR WEN IST DAS COACHING GEEIGNET?
Das Coaching richtet sich an psychisch gesunde Menschen in beruflichen, persönlichen oder kreativen Veränderungsprozessen.
Im Mittelpunkt stehen Selbstregulation, Selbstführung und neue innere Ausrichtung.

2. BRAUCHE ICH EIN KONKRETES THEMA FÜR DAS COACHING?
Ein konkretes Thema ist hilfreich, aber keine Voraussetzung.
Im Vorgespräch klären wir gemeinsam, worum es gehen soll und welcher Fokus stimmig ist.

3. IST DAS COACHING EHER EMOTIONAL ODER LÖSUNGSORIENTIERT?
Das Coaching ist klar geführt, strukturiert und lösungsorientiert.
Es geht darum, innere Zustände besser zu regulieren und konkrete nächste Schritte zu entwickeln.

4. WELCHE METHODEN KOMMEN IM COACHING ZUM EINSATZ?
Je nach Thema arbeite ich mit EMDR, EFT, QI-Yoga, somatischen Elementen sowie strukturierter Prozessarbeit.
Die Auswahl erfolgt individuell und abgestimmt auf Ihre Situation.

5. WAS IST DIE VORAUSSETZUNG FÜR EINE ZUSAMMENARBEIT?
Wichtig ist die Bereitschaft, aktiv mitzuwirken und Verantwortung für den eigenen Prozess zu übernehmen.
Coaching lebt von Offenheit, Eigenverantwortung und der praktischen Umsetzung im Alltag.

6. WIE LANGE DAUERT EIN COACHING?
Es gibt drei Formate: KRAFTSCHUB mit 90 Minuten, NEUANFANG mit 3 × 90 Minuten und WANDLUNG mit 6 × 90 Minuten.
Welches Format passend ist, richtet sich nach Thema, Tiefe und gewünschter Begleitung.

7. WO FINDET DAS COACHING STATT?
Im KREATIVSTUDIO München, bei Ihnen vor Ort oder als Live-Online-Coaching.

8. KANN DAS COACHING INTERNATIONAL DURCHGEFÜHRT WERDEN?
Ja. Coachings sind deutschsprachig national und international möglich.
Zusätzliche Reise-, Flug- und Übernachtungskosten werden separat berechnet.

9. WO GENAU BEFINDET SICH DAS KREATIVSTUDIO?
MTC | Mode Textil Center München
Ingolstädter Straße 47 · Haus 1 · Studio 109 · 80807 München · Schwabing Nord

10. WIE FINDE ICH DAS STUDIO VOR ORT?
Von der Ingolstädter Straße direkt auf das MTC-Gelände fahren.
Haus 1 liegt rechts, erkennbar an einer großen Glasfront mit zwei Glasdrehtüren.
Nach Ankunft bitte kurz anrufen – Sie werden persönlich abgeholt.

11. GIBT ES PARKMÖGLICHKEITEN?
Ja. Parkplätze stehen in der Regel direkt auf dem Gelände zur Verfügung.
An Messetagen kann eine geringe Parkgebühr anfallen.

12. GIBT ES EIN HOTEL IN UNMITTELBARER NÄHE?
Ja. Direkt gegenüber:
Holiday Inn Express Munich North
Ingolstädter Straße 46
80807 München
Telefon: +49 89 323 95 60
Ideal für Teilnehmer mit weiterer Anreise.

13. KANN ICH MIR WÄHREND DES COACHINGS NOTIZEN MACHEN?
Ja, selbstverständlich. Notizen auf Papier, iPad oder Handy sind jederzeit möglich.
Eigene Gedanken, Erkenntnisse und Impulse können so direkt festgehalten werden.

14. DARF ICH DAS COACHING AUFZEICHNEN?
Nein. Audio-, Video- oder Sprachmemo-Aufzeichnungen des Coachings sind nicht gestattet.
Der geschützte Rahmen lebt von Präsenz, Vertrauen und Vertraulichkeit.

15. WIE MELDE ICH MICH AN UND WIE ERFOLGT DIE BEZAHLUNG?
Die Anmeldung ist möglich:
• über die Website
• per E-Mail oder Telefon
• über WhatsApp Business

Nach Anmeldung erhalten Sie eine PDF-Rechnung.
Die Bezahlung erfolgt vor Coachingbeginn per Banküberweisung.

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